Quel est le cycle menstruel et quelles sont ses phases
Il cycle menstruel Il est défini comme le temps qui s’écoule entre le premier jour des règles d’une femme et le jour qui précède les règles. Bien que la durée moyenne de cette période c’est 28 joursCe n’est pas quelque chose d’exact et peut aller d’environ 21 à 40 jours en fonction de chaque femme (alors que certaines ont des cycles plus courts, d’autres en ont des plus longues).
Pendant le cycle menstruel les changements de corps sont expérimentés, principalement dans l’utérus et les ovaires. Ceci est dû aux hormones sexuelles féminines (œstrogène et progestérone) qui sont destinées à préparer la femme à une éventuelle grossesse à partir du début de son stade de reproduction avec la première menstruation jusqu’à la ménopause.
Dans cet article, nous allons vous sortir du doute avec tout ce qui concerne le cycle menstruel: Quelles sont ses phases? Comment les hormones l’influencent-ils? Quels types de symptômes sont ressentis à chacune de ses étapes? Quel est le meilleur moment du cycle pour tomber enceinte? Très attentif!
Les hormones féminines, comment influencent-elles le cycle menstruel?
Afin de comprendre le fonctionnement du cycle menstruel, vous devez d’abord parler des hormones sexuelles féminines, car ce sont les hormones sexuelles féminines. responsable de la réglementation de l’ensemble du processus. Ces hormones sont les suivantes:
+ FSH (hormone folliculo-stimulante): Cette hormone commence à sécréter au début du cycle menstruel et a pour fonction première de stimuler l’ovaire pour qu’il génère des follicules. Mais que sont les follicules? Très simple. Ce sont des structures responsables de ovules portuaires à différents stades de maturation.
+ LH (hormone lutéinisante): Cette hormone est responsable de l’ovulation une fois que le follicule contenant l’ovule est complètement mûr.
+ L’œstrogène: ce sont des hormones sécrétées par l’ovaire au fur et à mesure du développement des follicules. En plus de participer au développement sexuel des femmes, les œstrogènes sont responsables de la réguler tout le cycle menstruel.
+ Progestérone: Cette hormone est sécrétée par l’ovaire après l’ovulation. Son objectif est d’augmenter l’épaisseur de l’endomètre afin que l’embryon puisse s’implanter et mener à la grossesse.
Les quatre phases du cycle menstruel
Au début du cycle menstruel, les hormones sexuelles mentionnées ci-dessus se retrouvent à l’état basal. Cela signifie qu’ils ont une concentration minimale car ils n’ont pas encore commencé à se produire. A partir de ce moment, il est possible de distinguer entre plusieurs phases dans le cycle menstruell basé sur les niveaux hormonaux et les changements qu’ils subissent.
Selon cela, le cycle menstruel est formé de quatre phases ou étapes:
1 Phase menstruelle
Le cycle menstruel commence avec l’arrivée de la règle. La menstruation déclenche un saignement résultant de l’expulsion de l’endomètre. L’endomètre est la paroi interne de l’utérus et est renouvelé tous les mois afin de permettre une grossesse. S’il n’y a pas d’implantation embryonnaire, l’endomètre se détache. La durée habituelle de cette phase est de 4 à 7 jours.
2 Phase folliculaire
Cette phase est également appelée proliférative ou préoccupante et se produit croissance folliculaire ovarienne. Il se développe depuis le début de la menstruation jusqu’à l’ovulation.
Chaque femme naît avec une réserve ovarienne d’environ 500 000 follicules primordiaux dans ses ovaires. Ces follicules restent dans un état d’attente jusqu’à ce qu’ils soient sélectionnés pour se développer à chaque cycle menstruel. C’est précisément le augmentation de l’hormone FSH ce qui fait que plusieurs de ces follicules commencent à se développer.
De tous les follicules qui se développent au cours du cycle menstruel, un seul d’entre eux est capable de mûrir pleinement, devenant ainsi le follicule final follicule ou également connu sous le follicule de Graaf. Le reste des follicules sont bloqués et finissent par dégénérer.
D’autre part, les œstrogènes font également leur apparition à ce stade, contribuant à la création d’un mucus cervical abondant, aqueux et élastique qui a pour fonction de faciliter l’entrée du sperme. Les oestrogènes en plus aussi ils agissent sur l’endomètre favorisant son épaississement.
3 Phase ovulatoire
Au cours de cette phase, les niveaux d’œstrogènes continuent d’augmenter, ce qui amène le corps de la femme à produire l’hormone lutéinisante (LH), responsable de la sélection de l’ovule le plus mature et de sa sortie de l’ovaire. C’est à ce moment-là que l’ovulation se produit (environ autour du 14e jour du cycle menstruel).
Une fois libéré, l’œuf passe dans les trompes de Fallope jusqu’à atteindre l’utérus. La chose habituelle est que l’ovule survit jusqu’à 24 heures à l’extérieur de l’ovaire si, au cours de cette période, il entre en contact avec un spermatozoïde, il peut être fécondé et une grossesse peut survenir.
En ce qui concerne le sperme, ceux-ci ont la capacité de survivre dans le corps de la femme jusqu’à cinq jours. Cela signifie que si une femme a eu des rapports sexuels non protégés jusqu’à cinq jours avant son ovulation, elle risque de tomber enceinte.
Dans le cas où la grossesse ne se produit pas, l’œuf non fécondé se désintègre dans les trompes de Fallope.
4 Phase lutéale
La phase lutéale est également appelée phase sécrétoire ou postovulatoire et a lieu juste après l’ovulation jusqu’à la fin du cycle menstruelc’est-à-dire jusqu’à ce que les saignements menstruels se reproduisent.
Au cours de ces journées, le follicule laissé par l’ovule à l’intérieur de l’ovaire commence à produire de la progestérone dans le but de continuer à préparer l’utérus à une éventuelle grossesse. Au cours de cette phase, il est courant que les femmes commencent à faire l’expérience de la Symptômes du syndrome prémenstruel qui incluent un gonflement des seins, des sautes d’humeur soudaines et un gonflement de l’abdomen.
Lorsque la fécondation n’a pas lieu, le follicule se contracte à l’intérieur de l’ovaire et les niveaux d’œstrogène et de progestérone commencent à diminuer. Cela fait l’endomètre est enlevé menant à la menstruation et au début du prochain cycle menstruel.
Dans le cas où l’œuf serait fécondé, il se collerait aux parois de l’utérus et le corps commencerait à produire de l’HCG. Il s’agit d’une hormone chargée de maintenir le follicule produisant des quantités élevées d’oestrogène et de progestérone afin de soutenir l’endomètre. jusqu’à ce que le placenta se forme.
Quels sont les symptômes ressentis par la femme à chaque phase du cycle menstruel?
Chaque phase du cycle menstruel est caractérisée par l’apparition de symptômes spécifiques, même si, de loin, les plus importants sont ceux qui se produisent pendant la phase lutéale. A ce stade, la femme commence à souffrir du malaise du syndrome prémenstruel bien connu. Ces inconforts apparaître juste quelques jours avant que la période arrive et ils restent pendant les premiers jours de la menstruation. Ces symptômes sont les suivants:
+ Douleur dans l’abdomen
+ Seins sensibles et gonflés.
+ Coliques et nausées
+ La rétention d’eau.
+ Mal de tête.
+ Acné
+ Sautes d’humeur soudaines
Cependant, la phase d’ovulation provoque également la femme est beaucoup plus sensible. De plus, à ce stade, il est également courant d’apparaître la douleur ovarienne tant redoutée et détestée.
Quel est le meilleur moment du cycle menstruel pour tomber enceinte?
Les jours fertiles des femmes, c’est-à-dire ceux dans lesquels les chances de grossesse sont plus nombreuses, sont ceux qui correspondent au stade ou à la phase ovulatoire. L’ovulation a généralement lieu au milieu du cycle menstruel, environ à propos des jours 13-14-15tant que la femme a des cycles menstruels réguliers de 28 jours.
Pour calculer la période fertile avec plus de précision, vous pouvez utiliser la technique du calendrier également connue sous le nom de méthode du rythme. Le stade fertile comprend le jour de l’ovulation, plus trois jours avant et trois jours plus tard. Rappelez-vous que cela ne s’applique qu’aux cycles menstruels réguliers. Dans les jours irréguliers, le calcul de ces jours de fertilité est toujours plus compliqué, mais certains signes du corps peuvent aider à la tâche ardue:
+ Au cours de la période fertile, la femme sécrète un flux transparent très semblable à celui du blanc d’oeuf.
+ Il y a un augmentation de la sensibilité des seins.
+ Une douleur légère est ressentie dans la région de l’utérus semblable à un coliques douces et temporaires.
+ Il est également possible de détecter l’ovulation à travers un test Vous pouvez acheter à la pharmacie.
Causes qui rendent le cycle menstruel irrégulier
Voici les causes pouvant causer un cycle menstruel irrégulier:
+ Préménopause: en raison des multiples altérations hormonales.
+ Troubles de l’alimentation (comme l’anorexie mentale) et perte de poids soudaine.
+ Activité physique trop intense
+ L’hyperthyroïdie.
+ Ovaires polykystiques
+ Stress, nerfs ou troubles émotionnels.
+ Polypes ou tumeurs dans le système reproducteur féminin.
+ Période post-grossesse.
Si vous avez des cycles menstruels irréguliers ou si vos règles sont retardées de plus de trois mois, il est essentiel que consultez votre gynécologue car cela pourrait être dû à des problèmes de santé plus graves.
