SOS! Comment arrêter de penser à quelqu’un qui ne m’aime pas

Quand tu ne peux pas arrêter de penser à quelqu'un

Les émotions que nous ne pouvons pas contrôler entrent en jeu dans ces amours ratés ou dans des relations brisées. De la colère à la trahison de vos propres valeurs, il existe toute une série de processus psychologiques complexes et de pensées intrusives que vous ne savez pas comment arrêter. Découvrir comment arrêter de penser à quelqu’un qui ne t’aime pas. Parce qu’il y a toujours une autre alternative.

Pourquoi ne peux-tu pas arrêter de penser à lui

Cela se produit dans l’amour platonique ou après une rupture de couple. Vous ne pouvez pas arrêter de penser à lui. Vous savez qu’il ne vous aime pas et peut-être que vous ne l’aimez pas non plus. Mais vous ne trouvez pas facile de laisser derrière les illusions Ce jour-là, vous vous êtes créé avec cette personne. Ces illusions pèsent tellement qu’elles refusent de partir et c’est pourquoi vous continuez de penser à lui. Et vous ne voulez plus penser à lui.

Mais peu importe ce que vous voulez car il semble que votre esprit devient libre et il insiste pour que la personne qui ne vous aime pas vous traverse la tête à toute heure du jour et de la nuit, 24 heures par jour. La matière commence à se mêler à l’anxiété et à l’angoisse, car vous voyez que vous avez perdu le contrôle de vos pensées. Avez-vous une solution? Bien sûr.

N’essayez pas de ne pas penser à lui

Pourquoi ne peux-tu pas arrêter de penser à lui

La tendance naturelle lorsque des pensées que nous ne voulons pas nous envahir est essayez de les éviter. Grosse erreur, car plus vous essayez de les empêcher de pénétrer votre esprit, plus leur pouvoir deviendra grand et vous les ressentirez avec plus d’intensité. Avez-vous remarqué cette angoisse? C’est à cause de la frustration que suscite le fait d’essayer d’arrêter de penser à lui et que cette tentative vous amène au contraire: penser encore plus à cette personne.

Continuez à peindre la mauvaise situation, non? Ne t’inquiète pas car tu vas pouvoir l’oublier ou, du moins, que penser à lui cesse de vous nuire comme vous le souhaiteriez le moins. Lire la suite

Pour arrêter de penser à lui, vous devez vous permettre de penser à lui.

Comment sortir quelqu'un de ta tête

Le moins que vous puissiez imaginer, c’est que le truc pour une personne de quitter son esprit est continue à penser à lui. Mais d’une autre manière. Il est clair que cette personne qui ne vous aime pas restera dans votre esprit pendant un moment, que cela vous plaise ou non. Alors laissez-le marcher calmement dans vos pensées car il ne restera pas là pour toujours.

Laissez-le entrer dans votre esprit. Pensez aux dommages qu’il vous a causés, s’il était infidèle, s’il vous trompait, s’il ne le pouvait tout simplement pas, s’il vous donnait de faux espoirs, s’il était inaccessible. Et pensez aussi à la beauté de votre vie avec lui, les meilleurs moments, les illusions brisées qui vous blessent maintenant tellement.

Laissez-les entrer. Pense à tout ce qui te fait mal et accepte que tu l’ait vécu et que vous vivez un moment de deuil. Acceptez cette personne dans votre esprit, en vous rappelant toujours que vous ne resterez pas là pour toujours. C’est maintenant, mais plus tard ce ne sera pas. Acceptez-le, pleurez quand votre âme le demande et prenez conscience que la souffrance fait partie de la vie.

Le moment où cette personne quitte votre esprit

Ce qui fait mal au cœur

Si vous avez atteint ce point d’acceptation, vous verrez comment penser à lui produit moins de tension, moins de stress et moins d’angoisse. Mais, bien sûr, il est toujours là. Il est maintenant temps de concentrer votre attention sur quelque chose de différent ou de trouver une distraction puissante. Vous ne pourrez peut-être pas vous le permettre en raison de circonstances vitales, mais déménager, changer de ville ou faire un voyage sont parmi les moyens les plus efficaces pour que cette personne disparaisse de votre esprit.

Vous pouvez également essayer la technique millénaire de clou qui sort un autre clou. Veillez bien entendu à ne pas vous exciter si tôt cette fois-ci. Et bien sûr, avec la précaution de le faire au bon moment, c’est-à-dire lorsque vous avez déjà accepté ce que cette personne blesse, quand vous vous êtes déjà permis de souffrir pour elle. C’est à ce moment-là que vous pouvez changer le centre d’attention de sorte que votre esprit entre dans une autre lumière plus puissante.

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