Le bicarbonate de soude pour perdre du poids, ça marche?
Il Bicarbonate de sodium Il est conseillé de perdre du poids en raison de sa caractéristique antiacide qui aide à équilibrer le métabolisme et à brûler les graisses dont le corps n’a pas besoin. On parle de la avantages et inconvénients prendre du bicarbonate de soude pour perdre du poids.
Qu’est-ce que le bicarbonate de sodium?
Commençons d’abord par savoir qu’est-ce que le bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude est un composé antiacide blanc que l’on trouve dans de nombreux organismes vivants en tant que minéral naturel, bien qu’il puisse également être produit artificiellement.
Quelles sont ses utilisations? En raison de son caractère antiacide, il est utilisé pour traiter les brûlures d’estomac, il est également utilisé dans le domaine du nettoyage pour éliminer les taches d’huile et de graisse et pour blanchir diverses surfaces. Et non seulement cela mais aussi enlève la graisse des cheveux, il sert d’exfoliant pour la peau du visage et, s’il est dissout dans l’eau, vous aurez un excellent déodorant. Tant d’avantages avec juste un peu de debicarbonate? Oui, et cela peut également vous aider à perdre du poids, car il est responsable de la neutralisation des aliments les plus gras.
Bicarbonate de soude pour perdre du poids
Le bicarbonate de soude peut vous aider à perdre du poids en peu de temps. Ce composé antiacide parvient à équilibrer le pH du sang, améliore l’oxygénation des cellules et la digestion, accélère le métabolisme, brûler les graisses et amener les muscles à utiliser davantage de graisse du ventre lors de la marche, ce qui se traduit par une perte de poids.
Comment le prendre
Mélanger un demi verre d’eau une cuillère à soupe de bicarbonate de soude et ajouter, si vous le souhaitez, du jus de citron pour donner un peu de saveur. Buvez le mélange à jeun, laissez-le refroidir quelques minutes, puis prenez votre repas. petit déjeuner comme d’habitude Le mieux est de le prendre trois jours de suite, de se reposer et de recommencer.
Inconvénients du bicarbonate de soude pour perdre du poids
La prudence devrait être prise dans la consommation excessive de bicarbonate de sodium, car cela pourrait affecter négativement le corps. Il est recommandé de consulter un expert avant de suivre ce régime.
+ Le bicarbonate de soude peut sembler être un remède à la maison idéal, Il est même utilisé comme supplément sportif pour augmenter l’endurance, pour perdre du poids, selon plusieurs études, il n’est pas efficace à cent pour cent. Une consommation élevée de bicarbonate de soude ou une consommation trop proche d’un repas lourd entraîne divers problèmes d’estomac.
+ Le bicarbonate de soude, comme son nom l’indique, a grandes quantités de sodium, qui pourraient affecter la santé des personnes souffrant de problèmes rénaux ou cardiaques. Une consommation régulière de sodium peut également causer de l’hypertension, des problèmes rénaux et cardiaques chez les personnes en bonne santé.
+ Le bicarbonate de soude peut interagir avec de nombreux médicaments, y compris l’aspirine, certains antibiotiques et certains antidiabétiques, il ne doit donc pas être pris sans d’abord consulter votre médecin.
Un régime qui éviter les sucreries, les sodas et les céréales raffinées et les graisses saturées, aide à réduire l’apport en calories et donc à perdre du poids. Les repas doivent être axés sur les protéines maigres, les grains entiers, les légumes et fruits fibreux et aqueux. L’exercice est également essentiel pour perdre du poids. exercice d’intensité modérée, égal ou supérieur à 250 minutes par semaine, vous aide à perdre ces kilos en trop. Un entraînement régulier permet d’obtenir de la masse musculaire, ce qui donne une silhouette saine et en forme. Il suffit de le proposer.
