À quelle fréquence la règle vient-elle? Contrôlez vos règles et ses variations
Le cycle menstruel d’une femme ordinaire est de 28 jours. Cependant, chez quelques femmes, il est exactement rempli et il est considéré comme normal d’osciller entre 21 et 40 jours. Pas besoin de s’inquiéter si la règle ne vient pas tous les mois le même jour car il y a beaucoup variables Ils peuvent faire ce changement sans que cela signifie que nous avons un problème.
Pour pouvoir calculer nous-mêmes quand la menstruation va nous arriver, il est commode de noter chaque mois dans un journal. calendrier Le premier jour des saignements, plusieurs mois après, nous pouvons calculer la moyenne et savoir plus précisément le jour du mois où commence notre cycle.
Les raisons pour lesquelles l’arrivée de la menstruation peut varier
+ Syndrome ovaire polykystique. Désordre par lequel les femmes subissent une altération de leurs hormones sexuelles causée par un excès d’hormones mâles. Normalement, il provoque des cycles menstruels irréguliers, tels queaménorrhée (absence de règles), oligoménorrhée (cycles supérieurs à 35 jours), polyménorrhée (cycles inférieurs à 24 jours) ou hyperménorrhée (règles très abondantes).
+ Le stress, anxiété ou changements d’habitudes de vie.
+ Mauvaise alimentation. Tout comme suivre un bon régime alimentaire permet de réguler notre cycle, le contraire peut arriver si nous ne mangeons pas correctement.
+ Déterminé les maladies. Les problèmes endocriniens, tels que la thyroïde, jouent un rôle très important dans les niveaux hormonaux, ce qui affecte nos règles.
Le cycle menstruel comprend quatre phases: la phase menstruelle, la phase folliculaire, la phase ovulatoire et la phase lutéale. Que la menstruation arrive plus tôt que prévu est lié à ce qu’on appelle mauvaise phase lutéale, où la production de progestérone ne suffit pas. Aussi, que l’arrivée de la règle est retardée doit souvent faire avec une ovulation défectueuse, cela est dû à une augmentation de la production d’œstrogènes.
