Êtes-vous déprimé 10 symptômes de dépression féminine
Le nombre de cas de dépression chez les femmes. Selon diverses études scientifiques, la dépression est particulièrement féminine puisque pour chaque homme dépressif, il y a deux femmes dépressives. En fait, 10% de la population féminine souffre de dépression à des degrés divers.
Dans Diario Femenino, nous vous disons quoi exactement dépression féminine, quels sont ses différents types et causes, quels sont vos symptômes et comment il peut être traité. Sortir de la dépression et retrouver le bonheur est possible! Nous vous assurons!
Quelle est la dépression
Tout le monde, à un moment de notre vie, se sent triste ou triste. Ce sont des sentiments normaux et passagers qui apparaissent et disparaissent généralement en quelques jours. Le problème survient lorsque ces types d’émotions négatives perdurent au fil du temps, nuisant à la vie quotidienne et à l’exécution des activités quotidiennes. Lorsque cela se produit, vous pouvez considérer que la personne a saisi un état dépressif.
La dépression est une maladie courante, mais ce n’est pas pour cela qu’elle devrait être minimisée, car c’est une pathologie très grave. vous avez besoin d’un traitement pour le surmonter. Il touche à la fois les hommes et les femmes, bien qu’il soit vrai que la population féminine est plus susceptible d’en souffrir. Cela est dû à certains facteurs biologiques et sociaux exclusifs chez les femmes.
Causes de la dépression chez les femmes
Les causes de la dépression chez la femme sont très variées. Des facteurs génétiques, biologiques, chimiques, hormonaux, environnementaux, psychologiques et sociaux s’unissent ou s’entrelacent pour aboutir à cette maladie terrifiante.
Ce sont quelques-uns des causes les plus courantes:
+ La génétique
Les femmes qui ont antécédents familiaux de dépression, présentent également un risque accru de développer la maladie. Cependant, cette règle ne s’applique pas dans tous les cas. La dépression peut survenir chez les femmes qui n’ont pas d’antécédents familiaux, tout comme il peut arriver que certaines femmes ayant des antécédents n’en souffrent pas.
+ Produits chimiques
La chimie du cerveau est un facteur très important dans le développement des troubles dépressifs. Le cerveau est divisé en plusieurs parties ou sections et chacune d’elles est responsable de la régulation d’une zone spécifique. Certains contrôlent le sommeil, l’appétit ou le comportement, tandis que d’autres se concentrent sur humeur Et la pensée. Lorsque la morphologie du cerveau présente des dysfonctionnements, le sujet est beaucoup plus vulnérable en cas de dépression.
+ Changements drastiques dans la vie d’une personne
Nous nous référons aux changements qui ont des conséquences très graves et incroyablement difficiles à assimiler, tels que, par exemple, la perte d’un membre de la famille ou d’un être cher, la rupture d’un couple, la perte de travail, la souffrance d’importants problèmes économiques …
+ Une dépendance préexistante
Les personnes qui ont une dépendance, quel que soit leur type, sont beaucoup plus vulnérables à la dépression en raison du simple fait que cette dépendance les amène à faire des choses qui sont alors très faciles à se repentir. Cela entraîne en même temps une tristesse et une frustration sans fin face à l’impossibilité de mettre fin à ce type de vie. Parmi les dépendances les plus susceptibles de causer la dépression chez les femmes, on trouve alcool, tabac et jeu. Un soin particulier doit être pris avec ces dépendances car combiné avec une dépression sévère peut avoir des conséquences fatales.
+ Auto-médication
Nous ne nous lasserons jamais de répéter les terribles conséquences de la consommation excessive de médicaments Sans ordonnance médicale. L’un des plus fréquents: la dépression. Vous devez faire très attention aux médicaments ingérés et en quelle quantité.
+ Erreurs passées
Beaucoup de gens vivent au jour le jour, en fronçant les sourcils et en se lamentant de ce qu’ils ont fait dans le passé et qu’ils regrettent. Cela a des conséquences très graves puisque ces personnes ne peuvent pas arrêter de penser à ce qu’elles auraient pu faire ou ne pas faire. Dans ces cas, cela n’a aucun sens d’essayer de trouver des réponses au passé. Un traitement psychologique doit être recherché pour aider à centrer la regarde le présent et à continuer fort vers l’avenir.
+ Maladies préexistantes graves
Certaines maladies graves, telles que le cancer, peuvent conduire à la dépression. Son diagnostic fait que beaucoup de femmes en arrivent à croire qu’elles ne le surmonteront pas. Dans ces cas, il est également essentiel de demander de l’aide dès que possible.
+ Changements hormonaux
Comme vous le savez, les femmes subissent de nombreux changements hormonaux tout au long de notre vie. Ces changements sont différents pour chacun d’entre nous, certains les ressentent avec plus d’intensité, d’autres avec moins et d’autres ne les perçoivent pratiquement pas. Avec ces changements nous nous référons à cycle menstruel, au la grossesse, aile stade post-partum, à la ménopause … Tous risquent de provoquer une dépression chez les femmes.
+ Le rôle de la femme
Le rôle des femmes dans la société actuelle peut également influer considérablement sur leur susceptibilité à la dépression: leur fonction mère et femme, ajouté au pressions de la vie familiale et professionnelle Ils peuvent augmenter considérablement le stress et l’anxiété. Et ces deux facteurs prolongés dans le temps peuvent conduire à la dépression.
Types de dépression féminine
Il y a divers types de dépression et chacune d’elles nécessite une approche et un traitement différents. Ce sont les plus courantes:
+ Dépression majeure: Il peut être facilement détecté, car il présente souvent une combinaison de symptômes qui entravent la capacité de la femme de travailler, d’étudier, de dormir, de manger et de pratiquer des activités qui, dans des circonstances normales, devraient être totalement agréables. Une fois dépassé, ne provoque généralement pas de rechutes Avec le passage du temps.
+ Dysthymie: Contrairement à ce qui se passe avec la dépression majeure, la dysthymie est un type de dépression moins grave qui n’interfère pas dans l’exécution des activités quotidiennes de la personne qui en souffre. Cependant, leurs symptômes restent à long terme et peut apparaître à plus d’une occasion au cours de la vie.
+ Trouble bipolaire: également connu sous le nom maladie maniaco-dépressive Ce n’est pas comme d’habitude que les deux précédents. Ses symptômes comprennent des sautes d’humeur soudaines et des humeurs très élevées auxquelles succèdent des personnes très basses.
+ Dépression post-partum: les femmes qui viennent d’avoir un bébé et qui n’arrêtent pas de pleurer constamment, qui s’irritent facilement, se sentent terriblement angoissées, ne peuvent pas dormir et ne sont même pas en mesure de prendre des décisions simples. Ce type de dépression apparaît pour deux raisons fondamentales: stress pour la nouvelle condition maternelle et tout ce qui implique et la déséquilibre hormonal produit à la fois pendant la grossesse et à l’accouchement. Pendant la grossesse, les niveaux d’endorphines (molécule humaine qui procure au corps une sensation de bien-être) augmentent. Cependant, après l’accouchement, les niveaux de cette molécule diminuent à nouveau.
10 symptômes de dépression chez les femmes
Ce sont quelques-uns des symptômes de dépression. Répondez honnêtement à ces questions ets’il y a beaucoup de réponses affirmativescher ami, il est temps de faire appel à un spécialiste et de commencer le traitement.
1 Sans raison apparente, vous vous remplissez souvent la tête de sentiments detristesse et mélancolique?
2 Avez-vous de la patience avec quoi que ce soit et lemauvaise humeur prévaut dans votre comportement?
3 Avez vousintérêt perdu pour les activités qui vous remplissaient de plaisir, comme le sexe?
4 Avez-vous cessé d’avoirenvie de manger Et votre plat préféré ne fait pas votre journée comme avant?
5 Perdez-vous ou gagnez-vousle poids tout à coup?
6 Il y a longtempsvous ne dormez pas paisiblement et pendant plusieurs heures? Avez-vous du mal à dormir?
7 Vous sentez-vous mal à l’aise et continuez à ressentirfatigue sans raison claire?
8 Avez-vous leestime de soi pour les sols avec fréquentesentiments d’infériorité ou de culpabilité?
9 Avez-vous leesprit confus Et vous avez du mal à vous concentrer, à organiser vos idées ou à prendre des décisions?
10 Pensez-vous souvent à la mort ou au suicide?
Diagnostic de la dépression féminine
Si votre réponse aux questions précédentes a été affirmative, vous devez immédiatement consulter un professionnel de la santé mentale. Il sera chargé d’enquêter sur votre histoire afin de déterminer si vous souffrez effectivement de dépression ou non. Vous devez détailler certaines données spécifiques telles que la date exacte à laquelle les symptômes ont commencé et leur durée. Le spécialiste peut également vous poser des questions sur la consommation de drogue ou d’alcool ou sur l’idée que le suicide ou la mort soit une alternative à votre été triste et délabré.
Une évaluation diagnostique complète comprendra également un examen d’état mental vérifier si les schémas de la parole, de la pensée ou de la mémoire ont été affectés.
Traitement pour la dépression féminine
Tout d’abord, vous devez être clair sur une chose: demander de l’aide n’est pas lâche. Bien qu’il soit maintenant très difficile pour vous de voir les choses ainsi, la dépression se manifeste et une fois la tempête passée, vous vous sentirez beaucoup plus fort et disposé à lutter contre ce qui va arriver.
Le contexte entourant une personne souffrant de dépression est très important pour réussir sa rééducation. C’est vrai que le manque de désir et de motivation des personnes qui souffrent de cette maladie peut devenir désespéré, mais la compréhension, l’affection, l’empathie et la patience des parents et des proches sont essentielles. Suggérer et ne pas commander, proposer et ne pas imposer sont des principes de base généralement recommandés dans les thérapies imposées par des professionnels. L’un des plus gros problèmes des personnes dépressives est qu’elles refusent souvent de suivre une thérapie ou finissent par l’abandonner. Dans cette situation, il est essentiel d’inciter cette personne à continuer le traitement jusqu’à la fin.
Il traitement de la dépression Il est de deux types: pharmacologique et psychothérapie. En fonction du degré de dépression, l’un ou l’autre et même une combinaison des deux (la plus courante) seront nécessaires. Dans les cas plus graves, il existe un autre type de traitement appelé électroconvulsivothérapie ou électrochoc. Habituellement, dans une première phase, le patient prend des médicaments intensifs pour éliminer les symptômes et le rétablissement peut être initié par la deuxième phase, qui comprend un changement d’habitudes et de pensées avec l’aide d’un psychologue.
+ Traitement médicamenteux avec antidépresseurs: les antidépresseurs sont utilisés pour corriger les déséquilibres générés par les concentrations de substances chimiques dans le cerveau, en particulier la sérotonine, une substance qui contrôle les émotions, la température corporelle, l’appétit, le sommeil et la pression artérielle. Les antidépresseurs agissent en augmentant les niveaux de sérotonine dans les cellules du cerveau. Ils ne causent généralement pas de dépendance et ont un effet entre trois et six semaines après le début du traitement. L’insomnie, la nervosité, le dysfonctionnement sexuel, les nausées, les vertiges ou la prise de poids comptent parmi ses effets secondaires les plus courants.
+ Psychothérapie: Son objectif est d’aider le patient à mieux se connaître et à modifier ses perceptions et ses mauvaises manières de ressentir et d’agir.
+ Thérapie électroconvulsive: Il est utilisé dans les cas les plus graves, c’est-à-dire lorsque le risque de suicide est élevé, lorsque le patient ne peut pas prendre de médicament ou ne s’améliore pas avec lui ou lorsqu’il s’affaiblit du fait d’une autre maladie physique.
Prévention et conseil
En plus du traitement pharmacologique ou psychothérapeutique, il est essentiel que certains conseils ou modes de vie soient suivis une fois que l’effet est apparu et que la femme sent que son humeur s’est nettement améliorée, ne pas retomber dans la dépression:
+ Reprendre les responsabilités quotidiennes lentement et progressivement.
+ Acceptez-vous tel quel. Ne vous comparez pas avec d’autres personnes et ne vous sous-estimez pas.
+ Exprimer des émotions. Ne stockez rien à l’intérieur.
+ Faites des examens périodiques avec le thérapeute pour vérifier que tout est toujours dans le bon ordre.
+ Mener à bien une alimentation saine et équilibrée et l’accompagner avec exercice physique sur une base régulière.
+ Préparez-vous à sortir Avec des amis ou avec le couple.
+ Rechercher un passe-temps ou reprenez certaines activités qui vous passionnent comme la lecture, la musique ou les voyages.
+ Apprendre que Tout sort et que ce cauchemar se terminera très bientôt. N’abandonne pas!
