Calculatrice menstruel: comment calculer le cycle menstruel et sa durée
Le cycle menstruel est le temps qui s’écoule entre le premier jour de menstruation chez une femme et le jour précédant le prochain saignement. Toutes les femmes ne durent pas la même chose, il se situe entre 21 et 40 jours, la moyenne étant de 28 jours. Calculer le temps moyen que dure votre cycle est très facile, vous avez juste besoin d’un calendrier.
Calculez la durée de votre cycle menstruel
1 Notez le premier jour de vos règles qui correspond à votre premier jour du cycle.
2 Notez le lendemain que vos règles reprennent, c’est-à-dire que votre prochain cycle commence. Les jours qui se sont écoulés entre l’un et l’autre correspondent à la durée de votre cycle menstruel.
3 Répétez la même opération pendant plusieurs mois puis calculez le la moitié. De cette façon, vous obtiendrez une durée plus exacte que si vous ne comptiez que sur un mois.
Calendrier d’ovulation
Dans un cycle régulier de 28 jours, l’ovulation se produit jour 14 de même, pouvoir être entre 10 et 16. Pour savoir quand cela se produit dans notre corps, nous devons soustraire 14 (nombre de jours que dure le phase lutéale) au total de notre cycle. C’est-à-dire que si, par exemple, notre cycle menstruel dure 26 jours, nous soustrayons ces 14 à 12 jours restants, le jour où l’ovulation aura lieu. Sachant cela augmente les chances de succès Si on veut devenir enceinte.
