Quelle est la menstruation et les types de règle

Quelle est la menstruation et les types de règle

La plupart des femmes souffrent de mois en mois de l’inconfort des règles, mais savons-nous exactement ce qui se passe dans notre corps? avant, pendant et après les règles? Nous vous disons

Quelle est la menstruation?

La menstruation, également appelée période, consiste en le détachement et l’expulsion de l’endomètre hors du corps de la femme. Chaque mois, le corps de la femme se prépare à être fécondé et, si cela ne se produit pas, la couche interne de l’utérus glisse et est expulsée sous forme de sang à travers le vagin. Ce saignement a un durée approximative de 3 à 5 jours dans des conditions normales, mais cela peut varier en fonction de multiples facteurs, tels que le stress, la maladie, l’alimentation … L’âge moyen de la première menstruation, aussi appeléménarche, c’est généralement 12 ans, à quel moment le corps est prêt à être engendré.

Avez-vous des questions sur votre menstruation et son fonctionnement? Voulez-vous connaître le types de règle Qu’est-ce qui existe? Aujourd’hui, dans Diario Femenino, nous révélons tout ce que vous devez savoir sur cette période.

Phases du cycle menstruel

Phases du cycle menstruel

La menstruation fait partie d’un long processus appelé cycle menstruel. Le cycle menstruel est défini comme le temps qui s’écoule entre le premier jour de menstruation d’une femme et le jour qui précède les règles. A d’une durée approximative de 28 jours, bien que cela puisse varier en fonction de chacun. Certaines femmes ont des cycles menstruels longs (jusqu’à 40 jours), tandis que d’autres ont des cycles plus courts (environ 21 jours).

Au cours du cycle menstruel, une série d’hormones féminines parmi lesquelles l’oestrogène et la progestérone se distinguent sont responsables de la génération de changements dans le corps (principalement dans l’utérus et les ovaires) dans le but de: préparer la femme à une éventuelle grossesse. L’ensemble de ce processus est divisé en plusieurs phases ou étapes:

+ Phase menstruelle: Comprend approximativement les jours 1 à 5 du cycle menstruel. C’est la phase dans laquelle saignements se produit. La diminution de l’œstrogène et de la progestérone signifie que, si la fécondation n’a pas eu lieu, l’endomètre qui recouvre l’intérieur de l’utérus est détaché.

+ Phase folliculaire: Cette étape est également appelée pré-grossesse. Il comprend du jour 1 au jour 13 du cycle menstruel. Pendant ces jours, un nouvel oeuf commence à mûrir et les parois de l’utérus commencent à se recouvrir de tissu endométrial.

+ Phase ovulatoire: L’ovulation se produit environ vers le 14e jour dans les cycles réguliers. Dans cette phase, l’ovule finit de mûrir, est libéré par l’ovaire et transporté dans l’utérus par les trompes de Fallope. L’ovule survit dans l’utérus jusqu’à 24 heures et peut être fécondé pendant cette période par un spermatozoïde. Il s’agit de la phase la plus fertile des femmes.

+ Phase lutéale: si la fécondation n’a pas lieu, vers 15 ou 16 du cycle, l’œuf se désintègre jusqu’à être expulsé à la prochaine menstruation.

À quel moment du cycle menstruel une grossesse peut-elle survenir?

Maintenant que vous connaissez les phases de votre cycle menstruel, vous pouvez calculer vos jours fertiles. Cela vous permettra planifier une grossesse ou l’empêcher si vous ne voulez pas avoir d’enfants. On l’appelle jours fertiles le jour de l’ovulation, trois jours avant et trois jours plus tard.

Savoir exactement quand vas-tu ovuler, vous devriez commencer à suivre votre cycle pendant au moins six mois, en notant les jours de début de vos règles et le temps qui s’écoule entre deux cycles. Vous pouvez suivre les étapes suivantes:

+ Voyez ce que c’est votre plus long cycle menstruel et écrivez sur un papier combien de jours vous avez eu. Soustrayez 18 jours de ce nombre et enregistrez le résultat.

+ Voyez ce que ça a été votre cycle menstruel le plus court et écrivez combien de jours vous avez eu. Soustrayez 11 jours de ce nombre et enregistrez le résultat.

+ Ces deux résultats vous donneront la bande de jours où vous êtes plus fertile.

Symptômes apparaissant avant, pendant et après la période

Symptômes avant, pendant et après les règles

Il convient de noter que la plupart des symptômes du cycle menstruel Ils se produisent avant et pendant la menstruation. Pendant la menstruation, le symptôme le plus caractéristique est sans aucun doute un saignement vaginal. Cependant, les femmes éprouvent également d’autres malaises, tels que ceux décrits ci-dessous:

+ Sensibilité e gonflement des seins.

+ Douleur ovarienne et crampes abdominales.

+ Douleur rénale.

+ Mal de tête.

+ Apparence de acné.

+ Sautes d’humeur soudaines.

+ Fatigue et faiblesse.

+ Troubles gastro-intestinaux comme les nausées, les gaz, la diarrhée et la constipation.

De nombreuses femmes souffrent également du syndrome prémenstruel tant détesté que craint. Dans ces cas, le symptômes émotionnels et physiques Ils apparaissent quelques jours avant la fin de la menstruation. Pour lutter contre ces malaises, il est conseillé de suivre un régime alimentaire sain et équilibré, de boire deux litres d’eau par jour, d’éviter le sel, de réduire le niveau de stress et d’anxiété et, si nécessaire, de prendre un analgésique.

Première et dernière menstruation

Comme nous l’avons déjà mentionné, la première menstruation est connue sous le nom de ménarche et apparaît pendant la puberté, vers 12 et 14 ans. Cependant, dans certains cas, il est avancé ou retardé et certaines filles ont leur première période à 10 ans et même à 16 ans.

Au cours de la première année de la période, la menstruation risque fort d’être irrégulière car le corps s’adapte toujours aux changements hormonaux qui agissent sur les ovaires et sur l’endomètre.

Il convient également de noter que la menstruation n’est pas la même chez toutes les femmes. En fait, la même femme peut avoir changements dans votre règle tout au long de sa vie reproductive.

La règle cesse d’apparaître, en règle générale, vers 45 et 55 ans. Ce processus est ce qu’on appelle ménopause. Pour que nous puissions parler de ménopause, une femme doit être sans menstruation depuis au moins une année.

Si l’absence totale de menstruations se produit avant l’âge de 40 ans, nous parlerions d’une ménopause précoce.

Menstruations irrégulières

Menstruations irrégulières, pourquoi cela se produit-il?

Le cycle menstruel ne se produit pas toujours de manière régulière chez les femmes. Parfois des irrégularités sont générées cela fait que la règle soit retardée ou ne baisse pas pendant un mois. C’est une source d’inquiétude pour beaucoup de filles, en particulier pour celles qui pensent ne pas avoir leurs règles parce qu’elles sont enceintes et ne veulent pas avoir de bébé.

Le les causes les plus fréquentes de menstruations irrégulières Ils sont comme suit:

+ Troubles de l’alimentation tels que anorexie et boulimie.

+ Des hauts et des bas de poids.

+ Stress, anxiété ou problèmes émotionnels.

+ Altérations hormonales.

+ Faire sport excessif.

+ Allaitement

Couleurs des saignements vaginaux au cours de la période, que signifie chacune d’elles?

Il saignement vaginal couleur Il peut varier en fonction de divers facteurs, notamment du jour du cycle menstruel dans lequel se trouve la femme. Habituellement, la période commence par un petit écoulement de couleur brune et, à mesure que le volume de saignement augmente, il devient un rouge intense. Pendant les derniers jours de vos règles, le sang redevient plus foncé et son volume diminue jusqu’à ce qu’il disparaisse complètement.

Ensuite, nous expliquerons brièvement la signification de chaque couleur de saignement menstruel:

+ Rouge doux: ce ton se produit généralement lorsque la femme prend la pilule contraceptive, bien que cela puisse aussi être un signe de trouble hormonal.

+ Rouge orange: Cette couleur pendant la menstruation peut indiquer que nous souffrons d’un certain type d’infection. Dans ce cas, le sang aura également une odeur forte et désagréable.

+ Rouge profond: C’est la couleur normale de la menstruation lors des jours de saignement les plus abondants.

+ Tirant sur le brun foncé: Ce type de saignement est appelé «vieux sang» et apparaît généralement au cours des derniers jours de vos règles.

+ Marron ou noir: une couleur brun foncé ou noire dans les saignements vaginaux peut également correspondre à l’ancien sang de la dernière menstruation ou indiquer un problème de santé. Si vous constatez que ce type d’écoulement se prolonge pendant plusieurs jours, il est conseillé de consulter votre gynécologue, car cela pourrait être dû à une endométriose, à un avortement spontané ou à un type de tumeur beningno.

Durée de la menstruation et montant

Menstruation: durée et quantité

Comme nous l’avons déjà noté, la durée de la règle et le nombre de saignements expulsés varient considérablement d’une femme à l’autre. Certaines femmes ont Périodes de 4 jours avec saignement limitétandis que d’autres éprouvent règles allant jusqu’à 7 jours avec des saignements abondants.

Le seul moyen de savoir si tes règles sont normales Ou si, au contraire, il présente des signes alarmants, il est attentif à certains signaux tels que ceux illustrés ci-dessous:

+ Saignement menstruel a durée supérieure à 8 jours.

+ Il le saignement est si abondant Vous devez changer votre compresse, votre tampon ou votre coupe menstruelle toutes les quatre heures.

+ Votre cycle menstruel dure moins de 20 jours.

+ Tu as saignements intermenstruels (métorragie)

Cet article sur les règles a-t-il été utile? Laissez nous vos commentaires! 

Problèmes de menstruation Problèmes de menstruation Les douleurs mammaires, la migraine, l’acné, les sautes d’humeur et la rétention d’eau sont cinq problèmes très fréquents qui font partie du syndrome prémenstruel de la femme.

Exercices de douleurs menstruelles Exercices de douleurs menstruelles. Il n’y a pas de remède magique qui atténue la douleur ressentie pendant les règles, mais il existe des astuces qui peuvent nous aider à les soulager. Découvrez ces 5 exercices qui pourraient être la solution.

Hygiène et menstruation Hygiène et menstruation. L’industrie pharmaceutique a mis au point une variété de produits pour assurer une bonne hygiène génitale.

Désir sexuel et cycle menstruel Désir sexuel et cycle menstruel. Certaines personnes pensent que le cycle menstruel d’une femme affecte directement son désir sexuel, mais il est nécessaire de connaître la réalité pour mieux comprendre le corps d’une femme.

Inconfort de la menstruation Inconfort de la menstruation. Lorsqu’une femme a ses règles, elle a généralement assez de douleur et l’une d’entre elles est une douleur utérine. Mais pour ne pas avoir un si mauvais moment, il est nécessaire de savoir pourquoi ça fait mal.

Douleur au cou dans la règle Douleur au cou dans la période. Vos reins, vos ovaires et même votre estomac peuvent vous faire mal pendant vos règles, mais votre cou peut aussi vous faire mal.

Anxiété de menstruation Anxiété dans la menstruation. Il y a beaucoup de femmes qui ressentent de l’anxiété quand elles ont leurs règles et quelques jours avant qu’elles ne tombent. Mais il faut savoir que c’est quelque chose de temporaire, d’être calme et de chercher les meilleures solutions.

Progestérone et menstruation Progestérone et menstruation. La progestérone est une hormone très importante pour les femmes et pour leur fertilité. Si vous ne savez pas ce que c’est exactement, continuez à lire.

Réduire les douleurs menstruelles Réduit les douleurs menstruelles. La règle de la douleur peut être assez ennuyante pour les femmes qui en souffrent, il sera donc toujours utile de connaître certains remèdes pour réduire facilement la douleur menstruelle.

Écoulement vaginal et menstruation Pertes vaginales et la menstruation. Les pertes vaginales ne sont pas les mêmes tout au long du cycle menstruel et il est nécessaire de connaître vos changements pour savoir que tout va bien.

Menstruation visqueuse Menstruation visqueuse Certaines femmes ont une menstruation visqueuse, mais il est nécessaire de savoir pourquoi cela peut se produire et si c’est normal ou non.

Changement émotionnel et règle Changement émotionnel et règle. La règle est généralement accompagnée de symptômes et de douleurs, mais en outre, des problèmes apparaissent également sur le plan psychologique. Voulez-vous en connaître certains?

Menstruation après un an Menstruation après un an. La règle peut disparaître pendant environ un an, mais ce qui compte, c’est de savoir à quoi ressemblera la menstruation à votre retour, et lorsque tout sera à nouveau normalisé dans votre corps!

Prise de poids et règle Prise de poids et règle. Lorsque le moment de la menstruation approche, il arrive généralement que le poids de la femme augmente. Découvrez pourquoi vous augmentez de taille lorsque vous êtes avec la période.

Conseils pour la douleur menstruelle Conseils pour la douleur menstruelle. Il y a beaucoup de femmes qui, lorsqu’elles abaissent leurs règles, passent un très mauvais moment parce qu’elles ont de grandes douleurs menstruelles, mais que faire quand cela se produit? Ne manquez pas les conseils suivants.

Comparez les douleurs menstruelles Comparez les douleurs menstruelles. Quand nous, femmes, avons la règle, nous pouvons la comparer avec différentes douleurs pour avoir une idée approximative de ce que nous ressentons et pour que les autres comprennent notre douleur.

Douleur vaginale et menstruations Douleur et période vaginales. Lorsqu’une femme a ses règles, elle peut ressentir beaucoup de douleur, ainsi que des douleurs vaginales. C’est pourquoi il est également important de connaître quelques astuces pour soulager les douleurs vaginales au cours de la période et réduire l’inconfort des menstruations.

Règle et grossesse Règle et grossesse. Certaines femmes pensent que si elles ont les règles, elles ne peuvent pas tomber enceintes, comme s’il s’agissait d’une méthode contraceptive, voulez-vous savoir si c’est le cas ou non?

Cycle menstruel et la règle Cycle menstruel et la règle. La règle n’est pas la même aux différents stades de la vie, alors comment le cycle menstruel change-t-il?

Les règles Les règles Il y a des femmes qui ont peu de sang à la menstruation et qui ne savent pas si c’est normal, surtout quand elles entendent leurs amies dire qu’elles ont suffisamment de flux menstruel au cours de cette période. Mais qu’est-ce que cela signifie d’avoir une menstruation basse? Est-ce quelque chose qui devrait vous inquiéter?

Menstruations irrégulières Menstruations irrégulières Il y a des femmes qui ont l’habitude d’avoir une règle irrégulière, mais devriez-vous vous inquiéter d’avoir des règles irrégulières?

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *