Quelle est la menstruation et les types de règle
La plupart des femmes souffrent de mois en mois de l’inconfort des règles, mais savons-nous exactement ce qui se passe dans notre corps? avant, pendant et après les règles? Nous vous disons
Quelle est la menstruation?
La menstruation, également appelée période, consiste en le détachement et l’expulsion de l’endomètre hors du corps de la femme. Chaque mois, le corps de la femme se prépare à être fécondé et, si cela ne se produit pas, la couche interne de l’utérus glisse et est expulsée sous forme de sang à travers le vagin. Ce saignement a un durée approximative de 3 à 5 jours dans des conditions normales, mais cela peut varier en fonction de multiples facteurs, tels que le stress, la maladie, l’alimentation … L’âge moyen de la première menstruation, aussi appeléménarche, c’est généralement 12 ans, à quel moment le corps est prêt à être engendré.
Avez-vous des questions sur votre menstruation et son fonctionnement? Voulez-vous connaître le types de règle Qu’est-ce qui existe? Aujourd’hui, dans Diario Femenino, nous révélons tout ce que vous devez savoir sur cette période.
Phases du cycle menstruel
La menstruation fait partie d’un long processus appelé cycle menstruel. Le cycle menstruel est défini comme le temps qui s’écoule entre le premier jour de menstruation d’une femme et le jour qui précède les règles. A d’une durée approximative de 28 jours, bien que cela puisse varier en fonction de chacun. Certaines femmes ont des cycles menstruels longs (jusqu’à 40 jours), tandis que d’autres ont des cycles plus courts (environ 21 jours).
Au cours du cycle menstruel, une série d’hormones féminines parmi lesquelles l’oestrogène et la progestérone se distinguent sont responsables de la génération de changements dans le corps (principalement dans l’utérus et les ovaires) dans le but de: préparer la femme à une éventuelle grossesse. L’ensemble de ce processus est divisé en plusieurs phases ou étapes:
+ Phase menstruelle: Comprend approximativement les jours 1 à 5 du cycle menstruel. C’est la phase dans laquelle saignements se produit. La diminution de l’œstrogène et de la progestérone signifie que, si la fécondation n’a pas eu lieu, l’endomètre qui recouvre l’intérieur de l’utérus est détaché.
+ Phase folliculaire: Cette étape est également appelée pré-grossesse. Il comprend du jour 1 au jour 13 du cycle menstruel. Pendant ces jours, un nouvel oeuf commence à mûrir et les parois de l’utérus commencent à se recouvrir de tissu endométrial.
+ Phase ovulatoire: L’ovulation se produit environ vers le 14e jour dans les cycles réguliers. Dans cette phase, l’ovule finit de mûrir, est libéré par l’ovaire et transporté dans l’utérus par les trompes de Fallope. L’ovule survit dans l’utérus jusqu’à 24 heures et peut être fécondé pendant cette période par un spermatozoïde. Il s’agit de la phase la plus fertile des femmes.
+ Phase lutéale: si la fécondation n’a pas lieu, vers 15 ou 16 du cycle, l’œuf se désintègre jusqu’à être expulsé à la prochaine menstruation.
À quel moment du cycle menstruel une grossesse peut-elle survenir?
Maintenant que vous connaissez les phases de votre cycle menstruel, vous pouvez calculer vos jours fertiles. Cela vous permettra planifier une grossesse ou l’empêcher si vous ne voulez pas avoir d’enfants. On l’appelle jours fertiles le jour de l’ovulation, trois jours avant et trois jours plus tard.
Savoir exactement quand vas-tu ovuler, vous devriez commencer à suivre votre cycle pendant au moins six mois, en notant les jours de début de vos règles et le temps qui s’écoule entre deux cycles. Vous pouvez suivre les étapes suivantes:
+ Voyez ce que c’est votre plus long cycle menstruel et écrivez sur un papier combien de jours vous avez eu. Soustrayez 18 jours de ce nombre et enregistrez le résultat.
+ Voyez ce que ça a été votre cycle menstruel le plus court et écrivez combien de jours vous avez eu. Soustrayez 11 jours de ce nombre et enregistrez le résultat.
+ Ces deux résultats vous donneront la bande de jours où vous êtes plus fertile.
Symptômes apparaissant avant, pendant et après la période
Il convient de noter que la plupart des symptômes du cycle menstruel Ils se produisent avant et pendant la menstruation. Pendant la menstruation, le symptôme le plus caractéristique est sans aucun doute un saignement vaginal. Cependant, les femmes éprouvent également d’autres malaises, tels que ceux décrits ci-dessous:
+ Sensibilité e gonflement des seins.
+ Douleur ovarienne et crampes abdominales.
+ Douleur rénale.
+ Mal de tête.
+ Apparence de acné.
+ Sautes d’humeur soudaines.
+ Fatigue et faiblesse.
+ Troubles gastro-intestinaux comme les nausées, les gaz, la diarrhée et la constipation.
De nombreuses femmes souffrent également du syndrome prémenstruel tant détesté que craint. Dans ces cas, le symptômes émotionnels et physiques Ils apparaissent quelques jours avant la fin de la menstruation. Pour lutter contre ces malaises, il est conseillé de suivre un régime alimentaire sain et équilibré, de boire deux litres d’eau par jour, d’éviter le sel, de réduire le niveau de stress et d’anxiété et, si nécessaire, de prendre un analgésique.
Première et dernière menstruation
Comme nous l’avons déjà mentionné, la première menstruation est connue sous le nom de ménarche et apparaît pendant la puberté, vers 12 et 14 ans. Cependant, dans certains cas, il est avancé ou retardé et certaines filles ont leur première période à 10 ans et même à 16 ans.
Au cours de la première année de la période, la menstruation risque fort d’être irrégulière car le corps s’adapte toujours aux changements hormonaux qui agissent sur les ovaires et sur l’endomètre.
Il convient également de noter que la menstruation n’est pas la même chez toutes les femmes. En fait, la même femme peut avoir changements dans votre règle tout au long de sa vie reproductive.
La règle cesse d’apparaître, en règle générale, vers 45 et 55 ans. Ce processus est ce qu’on appelle ménopause. Pour que nous puissions parler de ménopause, une femme doit être sans menstruation depuis au moins une année.
Si l’absence totale de menstruations se produit avant l’âge de 40 ans, nous parlerions d’une ménopause précoce.
Menstruations irrégulières
Le cycle menstruel ne se produit pas toujours de manière régulière chez les femmes. Parfois des irrégularités sont générées cela fait que la règle soit retardée ou ne baisse pas pendant un mois. C’est une source d’inquiétude pour beaucoup de filles, en particulier pour celles qui pensent ne pas avoir leurs règles parce qu’elles sont enceintes et ne veulent pas avoir de bébé.
Le les causes les plus fréquentes de menstruations irrégulières Ils sont comme suit:
+ Troubles de l’alimentation tels que anorexie et boulimie.
+ Des hauts et des bas de poids.
+ Stress, anxiété ou problèmes émotionnels.
+ Altérations hormonales.
+ Faire sport excessif.
+ Allaitement
Couleurs des saignements vaginaux au cours de la période, que signifie chacune d’elles?
Il saignement vaginal couleur Il peut varier en fonction de divers facteurs, notamment du jour du cycle menstruel dans lequel se trouve la femme. Habituellement, la période commence par un petit écoulement de couleur brune et, à mesure que le volume de saignement augmente, il devient un rouge intense. Pendant les derniers jours de vos règles, le sang redevient plus foncé et son volume diminue jusqu’à ce qu’il disparaisse complètement.
Ensuite, nous expliquerons brièvement la signification de chaque couleur de saignement menstruel:
+ Rouge doux: ce ton se produit généralement lorsque la femme prend la pilule contraceptive, bien que cela puisse aussi être un signe de trouble hormonal.
+ Rouge orange: Cette couleur pendant la menstruation peut indiquer que nous souffrons d’un certain type d’infection. Dans ce cas, le sang aura également une odeur forte et désagréable.
+ Rouge profond: C’est la couleur normale de la menstruation lors des jours de saignement les plus abondants.
+ Tirant sur le brun foncé: Ce type de saignement est appelé «vieux sang» et apparaît généralement au cours des derniers jours de vos règles.
+ Marron ou noir: une couleur brun foncé ou noire dans les saignements vaginaux peut également correspondre à l’ancien sang de la dernière menstruation ou indiquer un problème de santé. Si vous constatez que ce type d’écoulement se prolonge pendant plusieurs jours, il est conseillé de consulter votre gynécologue, car cela pourrait être dû à une endométriose, à un avortement spontané ou à un type de tumeur beningno.
Durée de la menstruation et montant
Comme nous l’avons déjà noté, la durée de la règle et le nombre de saignements expulsés varient considérablement d’une femme à l’autre. Certaines femmes ont Périodes de 4 jours avec saignement limitétandis que d’autres éprouvent règles allant jusqu’à 7 jours avec des saignements abondants.
Le seul moyen de savoir si tes règles sont normales Ou si, au contraire, il présente des signes alarmants, il est attentif à certains signaux tels que ceux illustrés ci-dessous:
+ Saignement menstruel a durée supérieure à 8 jours.
+ Il le saignement est si abondant Vous devez changer votre compresse, votre tampon ou votre coupe menstruelle toutes les quatre heures.
+ Votre cycle menstruel dure moins de 20 jours.
+ Tu as saignements intermenstruels (métorragie)
Si vous subissez régulièrement l’un de ces changements dans la règle, vous devez aller chez le docteur exclure d’éventuels problèmes graves.
Odeur de sang de la menstruation
En plus de la couleur, le odeur de sang menstruel Il peut aussi présenter des variations. Voici ce que cela peut vous dire sur votre santé:
+ Menstruation à forte odeur: Le sang lui-même n’a pas une forte odeur. Cependant, le sang menstruel, qui traverse tout le canal vaginal, est mélangé à un grand nombre de bactéries et de champignons naturels de la flore présents dans cette région et commence donc à vieillir, ce qui provoque une odeur intense. Cette odeur ne doit pas être sale ou désagréable, c’est simplement une odeur caractéristique.
+ Menstruation avec odeur pourrie: Si votre sang menstruel a une odeur nauséabonde, vous devriez consulter un gynécologue car vous êtes probablement atteint d’une infection bactérienne.
+ Menstruation avec une odeur de ferParmi les autres éléments, le sang est formé par l’hémoglobine, une protéine qui contient du fer. Par conséquent, il est tout à fait normal que les règles aient une odeur similaire à celle du fer ou du métal.
Types de menstruation
Comme vous l’avez vu, les règles ont beaucoup de variations. Ça les fait exister différents types de règles:
1 Dysménorrhée
Elle se caractérise principalement par une menstruation douloureuse, bien que d’autres de ses symptômes soient les suivants: crampes abdominales et même vertiges, vomissements, maux de tête et diarrhée. On peut parler de deux types de dysménorrhée:
+ Dysménorrhée primaire: Elle survient généralement à la ménarche et, bien qu’elle puisse diminuer avec l’âge, il est normal de durer jusqu’à la ménopause (fin des règles).
+ Dysménorrhée secondaire: Apparaît à un âge plus avancé et est dû à un problème physique, généralement à la suite d’une maladie. Le plus commun est l’endométriose.
2 L’aménorrhée
Il se compose deabsence de menstruation. Comme la dysménorrhée, on peut la classer en deux groupes:
+ Aménorrhée primaire: Cas dans lesquels la ménarche n’est pas apparue avant l’âge de 16 ans. Lorsque la menstruation apparaît au-delà de cet âge, nous sommes confrontés à une ménarche tardive et, dans de nombreux cas, nous sommes confrontés à des adolescentes très minces ou pratiquant un sport, de sorte que leur corps ne soit pas complètement développé et qu’il ne soit pas encore prêt à être fécondé.
+ Aménorrhée secondaire: Cela arrive quand, après qu’une femme a eu ses règles de manière normale, elle cesse de les avoir. Le stress, l’allaitement au sein, les sports, les changements soudains de poids peuvent être l’une des causes de ce phénomène, la grossesse étant la plus fréquente, sans ménopause, dont nous souffrirons tôt ou tard.
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